職員勉強会

今月も

職員の勉強会を行いました！

今回のテーマは

『アンガ―マネジメント』

アンガー＝イライラ、怒りの感情

マネジメント＝上手に付き合う

介護などの場面だけでなく、

日常生活でちょっとしたことに

イライラしたり、怒ってしまったりしたとき

どのようにしたら上手く付き合っていけるか

を主に勉強しました！！

６秒という時間がカギ

たった６秒

１日のうちの６秒と考えると

あっという間に感じますが、

意外と長いんです。

その間に少し怒っていたことから離れたり

ツボを押したり、何も考えなかったり

やり方は様々ですが、

ちょっとしたことで冷静になれるそうです。 

最後は体操！

これもリラックスに繋がるみたいです！